#呼吸練習

飛機艙門一關就無法呼吸？三招讓你在萬尺高空找回平靜

飛行焦慮讓你喘不過氣，不是因為飛機不安全，而是大腦的警報系統誤判了威脅。三個具體方法可以幫你在登機後找回穩定感。