7 天讓 AI 代替我思考——這是我大腦的變化
創作者小宁子用 7 天讓 AI 全面代替思考與消費 AI 生成內容，MRI 顯示全腦激活像素從 44,000 降至 20,000（降幅 54%），工作記憶出現毀滅性下降，但空間思考與批判性思維不受影響，且可恢復。
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4 篇文章
時間顆粒度：你的時間單位，決定你的職業上限
時間顆粒度是你安排時間的基本單位。從小時縮小到 15 分鐘，不只是量的改變，是對時間成本認知的本質升級。
Harness Engineering：語言模型不是不夠聰明，只是缺乏引導
AI 工程的第三階段——不再只是讓模型更聰明，而是透過流程設計、觀測與失敗恢復來確保輸出可靠。
對話即文件：用 Claude Code 把 Debug 過程直接變成文章
把對話當成可寫成文章的材料：用結構化 prompt 與範本，讓 Claude Code 自動把 debugging thread 轉為可發佈的技術文章。