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愛想太遠的人，為什麼容易陷入虛無？談時間尺度的校準
不是不能想遠，而是當你把所有事情都放到宇宙尺度去衡量時，任何事情都會顯得微不足道——這不是洞見，是陷阱
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#心理健康
10 篇文章
為什麼越長大，越容易被生活「困死」？羅翔的那句話讓我安心了
長大之後責任與角色堆疊，讓人感覺走投無路——羅翔說這不是你的錯，而是一種必然。
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傾聽內心聲音，活出精彩人生 #周慕姿放心說
當外界的聲音把你淹沒，學會傾聽內心才是找回方向的起點——心理師周慕姿談自我覺察的本質。
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一個「標準男人」是如何被社會悄悄榨乾的？
「標準男人」不是天生的，而是社會一層一層建構出來的：要強壯、要賺錢、要不表達情緒。這篇文章梳理男性特有的社會壓力結構，以及這些期望怎麼一點一點耗盡一個人的心理資源。
learning 操作教學
恐慌來了怎麼辦？5 個步驟幫你回到當下
恐慌發作時，試圖「讓自己不恐慌」往往適得其反。更有效的方式是帶著它，而不是對抗它。
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越想冷靜反而越焦慮？先理解情緒的警報器機制
試圖強行壓下焦慮，往往讓它更強烈，因為你對抗的是身體的警報系統，而不是真正的威脅。
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別人的情緒不是你的責任：放下過度警覺，把注意力還給自己
過度警覺是一種習慣性地把注意力用在「讀取他人情緒」上的模式，會讓人長期處於耗損狀態，而且這個模式通常是從很早以前學來的。
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飛機艙門一關就無法呼吸？三招讓你在萬尺高空找回平靜
飛行焦慮讓你喘不過氣，不是因為飛機不安全，而是大腦的警報系統誤判了威脅。三個具體方法可以幫你在登機後找回穩定感。
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斜槓越做越累？你可能忽略了一個心理需求
斜槓讓人累的原因，往往不是副業本身，而是你把它當成另一份正職在逼自己。
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一邊反內卷，一邊龍蝦焦慮，時代為什麼對年輕人如此割裂？
年輕人同時想逃離競爭又害怕落後，這兩種衝動並不矛盾，而是同一個時代焦慮的兩面。